预防甲型H1N1流感

我们从以下四方面入手

01|避开传染源

假如在流感爆发季节去医院，一定要记得戴口罩，如果身体有不舒服的情况要及时就医。尽量减少室内聚会，尽量避免与有流感症状者密切接触。

02|保持空气流通

经常打开窗户通风，让室内空气时刻保持清新，这样能为身体通过充足的氧气，假如室内有病菌的话也能被稀释，从而降低被甲流病毒感染的概率。正确的通风方法是打开门窗20-30分钟，以形成穿堂风为佳，一天可重复进行多次;尽量不要去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

03|保持良好的卫生习惯

勤洗手对于预防甲流非常重要，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后一定要洗手，洗手后可以用清洁毛巾或纸巾擦干;不要与别人共用毛巾;养成不随地吐痰的好习惯。

04|养成健康的生活方式

注意均衡饮食，根据气候变化及时增加删减衣服，保证充足的睡眠时间，定期进行体育锻炼，避免过度紧张、疲劳，不要吸烟。