叮咚～

您的开学日已抵达

火车即刻开往

大连枫叶职业技术学院

现代服务系

请您带好行李

共同前往！

报到流程

1.抵达大连枫叶职业技术学院。

2.系部报到。

3.抵达图书馆三楼进行缴费。

4.由礼仪生带领前往4号寝室楼门前办理智慧校园。凭缴费收据和身份证原件办理。

5.到五角楼上交备品校服表，领取校服和生活用品。

6.进入寝室，凭报到单办理住宿手续。

大学开学后，就要进行大学生涯中的第一课。你们知道是什么吗？当然是军训喽！现在来看小编为大家准备的军训宝典。

军训必备生活类好物

1.水杯

2.防晒霜

3.厚鞋垫

4.舒适的鞋子

军训必备实用药

1.藿香正气水

2.金嗓子喉片

3.云南白药喷雾

大家都知道军训可以让人强身健体，培养自己吃苦耐劳的精神。不过军训生活的确比较艰辛而且劳累，那么我们该怎样做才能尽快适应军训生活，做到张弛有度呢？别担心，小编整理了一些小技巧，可以帮助你轻松愉快地度过军训时光。

训练前

1.首饰最好不要带，容易划伤或者丢失。

2.鞋垫可以适当裁剪。

3.军训时运动量大，可以吃点钙片和维生素。

4.尽量把闹铃定得早点，在早操前吃点东西垫垫以防低血糖。

训练时

1.及时补水，温水为佳。

2.防晒霜需要随身带着，每个休息时间都涂一次，包括脸部、耳后、脖子、小臂等。

3.尽量不要吃太过油腻、辣的东西。

4午餐一定要吃，也一定不要吃太饱。

训练后

1.及时拉伸放松。

2.尽量每天更换迷彩服里穿的衣服。

3.保证休息，早睡早起。

大鹏一日同风起

扶摇直上九万里

希望每一位23级小叶子都能

顺其心，得其愿

期待大家在枫叶成为更好的自己